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健身狂 Sally & 隊長

我是健身狂Sally Chen AFAA 體適能教練 肌力與體能 丙級教練 KBC壺鈴教練證照 M.E.T動作效應指導教練 Thump Boxing拳擊體適能教練 Animal Flow 指導教練
我是健身狂 Sally，我是隊長, 這是我們的健身日記 健身專業 健身心得 健身筆記...希望你們喜歡運動,喜歡健身!
活動已截止，感謝參與 📕📕📕📕📕 贈書活動 留言：「本世紀最神奇的力量 #想死不如健身 」 🗓🗓🗓🗓🗓 活動日期：2020/10/08-2020/10/11 週一晚上抽出 🎁🎁 幸運的三位朋友實體書本 與一位幸運的朋友 電子書 總共四位。 得獎的朋友可以告訴我您希望電子書還是實體書？ 🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖 當天電腦選號中獎者， 中獎通知會回覆在留言下方， 不另外私訊通知喔！ 收到此書邀約時，一天就看完了， 我很喜歡這種畫面很多的書籍， 因為不只有專業的健身內容， 還有有趣的漫畫內容呈現， 每一章節都像是我們曾經發生過的事情，被生動的漫畫詮釋出來。 在我被家人說健身會受傷時， 在我被朋友笑健身會變金剛芭比時， 在我工作場合面臨極大的壓力時， 在我對自己的外貌完全沒有自信時， 我們都曾經有這麼一刻，想死⋯ 而卻是健身的動力， 讓我們重新找回自己， 重新定義愛自己， 重新拾回自信。 每一段健身的經歷所面對的疑問與想法，都透過教練與作者的對話呈現。 非常適合健身初學閱讀， 也適合所有教練們閱讀， 學習思考不同的學員的想法。 因為版權因素，所以只能在影片中分享有趣的小章節，希望大家喜歡。 博客來：https://reurl.cc/Z7VERV 金石堂：https://reurl.cc/A82pEp 誠品：https://reurl.cc/VXMepN 讀冊：https://reurl.cc/N6ln55 讀書共和國：https://reurl.cc/MdjD1X #一起來出版 #健身 #肌力訓練 #想死不如健身 #泰史特龍 #久保孝史

活動已截止，感謝參與 📕📕📕📕📕 贈書活動 留言：「本世紀最神奇的力量 #想死不如健身 」 🗓🗓...

2020-10-08 13:10:29 有 175 人說讚
今天給隊長功課，請他自己做組合， 然後我陪他完成他的動物流， 每一期團體課程的最後一堂， 我都會請所有學員想出四個組合， 然後把全班的組合串連在一起， 每次都能看到不同學員的創意🐾❤️ #animalflow #animalflowofficial #動物流地力訓練 #動物流

今天給隊長功課，請他自己做組合， 然後我陪他完成他的動物流， 每一期團體課程的最後一堂， 我都會請所...

2020-10-07 16:16:51 有 219 人說讚
中秋佳節， 我們健身邊緣人， 不烤肉的日子， 依然是在健身房渡過。 由於我跟隊長是個假日沒朋友只有健身房的邊緣人，所以當手機看著大家一同去郊遊的動態，我們兩人也只能互看，去戶外曬曬太陽，遛遛狗，然後回到健身房繼續享受槓鈴與鐵的碰撞。 這就是我們的中秋節， 其實健身教練沒有假日， 因為假日就是抓緊時間訓練與教課。 今天的訓練與彈力帶+槓鈴一起努力。沒想到Hyphy韌型跟彈性這麼好，又增加了我對她的喜愛💕 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 想看到產品真實的模樣嗎? 快帶你的荷包衝去吧~ 快閃店: 即日起延長到10/13(二) 新光三越 A11的1樓 #新光三越A11 #Hyphy #塑一圈迷你彈力帶 #雲朵冰冰涼感巾 #BlahBlah運動襪 購物網站: https://www.hyphy.tw/ 粉絲專頁:Hyphy 如果大家對Hyphy自有產品有興趣的話，折扣碼「SALLYHYPHY10」 10/8前登入會員消費都可以享9折優惠喔。

中秋佳節， 我們健身邊緣人， 不烤肉的日子， 依然是在健身房渡過。 由於我跟隊長是個假日沒朋友只有...

2020-10-02 18:11:22 有 280 人說讚